Psychotherapie

Was mache ich wenn…

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jemand mich gern anders hätte als ich gerade bin oder sein kann?                                         Oder, wenn ich seine Erwartungen nicht erfülle?

Dann wende ich mich, mir selbst, liebevoll zu! Ich behandle mich und den anderen mit Respekt. Und, wie geht das?

Ich überprüfe meine Entscheidung noch einmal und schaue mir meinen Beweggrund genauer an. Bleibe ich bei meiner Entscheidung, dann kann ich gut zu mir halten und bin weniger erschütterbar.                                                                                                                          Auch, wenn ich denjenigen im Augenblick nicht glücklich oder zufrieden machen kann, bleibe ich mir selbst treu. Ich verbiege mich nicht, verurteile mich nicht und bestrafe mich nicht dafür, dass mein Gegenüber vielleicht gerade sauer mit mir ist oder enttäuscht von mir ist. Ich stehe zu mir!                                                                                                                                   Ich lasse ihm seine Enttäuschung und seine Wut. Es ist seine, nicht meine.                                In dem ich freundlich auf mich blicke, kann ich auch freundlich, auf die Wut oder den Frust, des anderen schauen.                                                                                                                     Ich weiß, dass es die alten Sehnsüchte sind die nicht erfüllt werden und, dass ich dafür nicht zuständig bin und ich weiß, dass ich selbst solche Sehnsüchte in mir trage, die ebenso, an einer anderen Stelle aktiviert werden können.                                                                                  Und dann muss ich selbst dafür sorgen diese zu erfüllen, da wo es geht.

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